Bien-être

Relever le défi keto : 28 jours pour transformer votre vie

Le régime cétogène transforme radicalement votre rapport à l’alimentation en activant la cétose nutritionnelle, un mécanisme naturel de combustion des graisses. Une étude publiée en 2024[…]

Comment se former en aromathérapie ?

Introduction à l’aromathérapie L’aromathérapie est une pratique ancienne fondée sur l’utilisation d’huiles essentielles pour améliorer le bien-être physique et émotionnel. Son importance s’est accrue au[…]

Comment le thé peut vous aider à être plus Zen

Les bienfaits du thé pour la relaxation Le thé vert et le thé noir sont connus pour leurs propriétés apaisantes, idéales pour atteindre un état[…]

Comment le Yoga peut aider à gérer les troubles anxieux

Les effets bénéfiques du yoga sur l’anxiété Le lien entre yoga et anxiété est profondément exploré dans diverses études qui démontrent que la pratique du[…]